Danza oriental terapéutica

Descubriendo la actividad

La danza oriental terapéutica es una técnica de trabajo corporal basada en los ancestrales movimientos de la danza del vientre. El objetivo es liberarnos de tensiones, rigideces, dolencias corporales y bloqueos que normalmente están producidos por tensiones emocionales, actitudes mentales rígidas o hábitos posturales incorrectos.

La danza oriental es aquí la herramienta para liberar la mente, el cuerpo físico y el ser interior, alcanzando un equilibrio mental, físico y espiritual. Somos seres psicosomáticos: lo que procesa nuestra mente se manifiesta en el cuerpo, y lo que manifiesta nuestro cuerpo lo registra la mente.

Beneficios

A nivel físico

• Es un ejercicio cardiovascular que estiliza la figura.
• Se queman unas 330 calorías por cada 60 minutos de práctica.
• Ejercita la masa muscular que sostiene la masa ósea.
• Estimula la segregación de endorfinas.
• Mejora el tránsito intestinal.
• Fortalece el suelo pélvico, mejorando las pérdidas de orina.
• Alivia las dolencias menstruales.

A nivel mental y emocional

• Aumenta la autoestima y la seguridad en una misma.
• Se adquiere mayor destreza y coordinación.
• Ayuda a habitar el propio cuerpo sin juicio.

Preguntas frecuentes