Pilates resumió la efectividad de su método con la siguiente frase: “En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”.

El método Pilates logra cambiar tu cuerpo y tu mente y tu forma de relacionarte con el entorno. Para conseguirlo, se basa en un profundo control del cuerpo y la mente con el fin de activar el sistema sanguíneo y el linfático, estirando cada músculo y tendón para lubrificar el cuerpo.

Los ejercicios de suelo son el centro del método. Es una serie de ejercicios bien diseñados con un orden determinado. Es un trabajo intenso ya que el cuerpo está ejercitándose constantemente.

¿Quieres hacer deporte y aun no has elegido cual?

Practica Pilates suelo!! Corregirás malos hábitos posturales, aliviarás dolores de espalda y articulares,  moldearás y tonificaras tu cuerpo! ven y entrena con nosotros! Realizamos Pilates suelo todos los niveles.

Lunes: 11:00 a 12:00

Jueves: 20:30 a 21:30

1 día a la semana 30 euros al mes. 2 días a la semana 40 euros al mes. Estamos en C/Ceferino nº 6. Murcia.

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968 28 20 02. Impartido por la instructora de Pilates María José González.