Medicina China y Acupuntura en el deporte
Ya que la premisa de la Medicina China es la prevención no iba a ser menos aplicada al deporte, ¡importante! no esperar a tener una lesión para tratarse.
La medicina deportiva fue una de las primeras especialidades en empezar a usar acupuntura en Occidente, tanto en atletas profesionales como aficionados. Se han publicado varios estudios científicos que demuestran que la acupuntura contribuye de una forma significativa a potenciar las habilidades deportivas, mejorando el rendimiento.
Entre muchas de sus acciones directas la Acupuntura y para obtener los mejores resultados sobre el organismo, mejora la distribución de la energía (Qi), la nutrición musculo-esquelética, reforzar el sistema inmune a través de la regulación de los órganos internos.
¿En qué puede beneficiar la Acupuntura a un deportista?
Muchos deportistas se tratan lesiones deportivas con acupuntura y otras técnicas, que conforman la Medicina china.
Recibir sesiones de Acupuntura, mejora la distribución de la energía corporal en el sujeto sano y previene enfermedades.
La Acupuntura tiene aplicaciones en tres grandes áreas:
Entrenamiento deportivo (rendimiento)
Competición deportiva, pre y post.
Prevención y recuperación de lesiones deportivas y trastornos psicopatológicos
¿En qué tipo de lesiones deportivas actuaría la Acupuntura?
Lista incompleta donde la Acupuntura puede ser útil:
Esguinces: lumbar, dorsal, intercostal, de tobillo y otras articulaciones.
Diferentes causas de Lumbalgia aguda y crónica, cervicalgia, dorsalgia, problemas de cadera. Epicondilitis y epitrocleítis (codo de golfista). Gonalgia.
Ciática, lumbociática y síndrome piriforme.
Espolón del calcáneo y fascitis plantar.
Neuralgias. Tendinitis del manguito de rotadores (supra espinoso, infra espinoso, subescapular y redondo menor).
Consolidación de fracturas. Recuperación y control de dolor en post operatorios.
Derrames sinoviales articulares, bursitis del tendón de Aquiles.
Contracturas y distensiones musculares…etc.
Efectos físicos que produce la acupuntura, entre otras:
Tiene un poderoso efecto calmante. Al reducir el dolor desde el primer momento, la acupuntura es un poderoso analgésico, tanto para dolores agudos como crónicos. La inserción de las agujas estimula la liberación de endorfinas, unas sustancias que tienen efecto analgésico y euforizante.
Estimula el sistema inmunológico. Los puntos de acupuntura son canales energéticos que parecen relacionados con nuestro propio sistema de defensa inmunológico, la acupuntura mejora la salud en general y ayuda a prevenir y curar infecciones y dolencias relacionadas con el sistema de defensa natural.
Aumenta la actividad del superóxido dismutasa (SOD), antioxidante que constituye una importante defensa a la mayoría de las células expuestas a los radicales libre producidos al obtener energía desde la glucosa. Tiene un importante efecto antienvejecimiento, responsable principal del aumento de la resistencia física y del retraso de fatiga muscular y un importante efecto en enfermedades degenerativas.
Protege la célula muscular del daño infligido por el esfuerzo físico agudo. La acupuntura tiene un efecto protector sobre el músculo que ayuda a la recuperación después de un entrenamiento intenso.
Produce cambios positivos en el metabolismo y en la sangre. La acupuntura puede ayudarte a adelgazar, a quemar grasas y a controlar el apetito.
Lo ideal es realizar tratamientos personalizados de acuerdo al momento particular y en relación con las necesidades propias del deporte y el deportista así, actuaremos sobre el estrés, la resistencia física, la fuerza muscular y la recuperación post deportiva individualizada.
La Acupuntura es un complemento importante dentro de la preparación deportiva, por lo que debe realizarse por profesionales capacitados a tal fin.
Victoria Pérez-Castejón Pérez
Técnico Superior en Acupuntura y Medicina China
